Sellest artiklist saate kõik põlveliigese artroosi kohta: mis see on, mis põhjusel see tekib, millised on ilmingud erinevatel etappidel. Kuidas seda ravida, kuidas haigust ennetada.
Põlveliigese artroos (gonartros) on liigese degeneratiivne patoloogia, milles tekib kõhre hävitamine, lihaste ja sidemete kahjustamine ning luude deformatsioon.
Haigus ilmneb peamiselt 40 aasta pärast (12–16% inimestest selles vanuses on haige). Naised haigestuvad 2 korda sagedamini kui mehed. Haigused on sportlastele ja inimestele, kes tegelevad raske füüsilise tööga.
Gonatroos areneb järk -järgult ja sellega kaasneb valu ilm:
- liigese liikuvus väheneb;
- Luu ja kõhre kasvavad, mis segavad liigese normaalset toimimist.
Aja jooksul viib see liigese täieliku liikumatuseni. Ilma ravita põhjustab haigus puudeni.
Põlveliigese artroosi konservatiivne ravi on võimalik ainult protsesside väljatöötamise algfaasis (1 ja 2), see võimaldab teil aeglustada, peatada patoloogia arengu.
Haiguse progresseerumisega on ravi ainult kirurgiline. Täielikult (100%) patoloogiast vabanemiseks saab ainult endoproteetikaga - põlveliigese asendamine.
Traumatoloogi-ortopedist ja muud arstid tegelevad põlveliigese artroosi diagnoosimisega ja raviga. Tunnistuse kohaselt määratakse reumatoloogi konsultatsioon. Haiguse sümptomeid saab tuvastada ka spordiarst.
Haiguse ja tüüpide põhjused
Sõltuvalt haigust provotseerivast tegurist eristatakse 2 põlve artroosi sorti:
Esmane (idiopaatiline)
Seda tüüpi artroos mõjutab keskmise ja eakaid inimesi. Esialgsed etapid diagnoositakse 40 aasta pärast ja vanemate kui 70 aasta vanuselt tuvastatakse gonartroos 60% -l inimestest. Sageli mõjutatakse samaaegselt 2 liigest.
Esmane artroos ilmneb vanuse kehas toimuvate muutuste, vereringe halvenemise ja ainevahetuse aeglustumise tõttu. Arengu oht suureneb rasvumise ja istuva eluviisiga.
Teisene vorm
Teisene - võib ilmuda igas vanuses inimeses ja lüüa mõlemad kaks liigest korraga ja 1.
Põhjused on:
- Tugevad koormused jalgadele.
- Sidemete vigastused, põlve menisk, intraartikulaarsed luumurrud.
- Haigused, milles metaboolsed protsessid (paratüreoidnäärmete häired, diabeedi, hemokromatoos, Vilsoni tõbi, podagra, mukopolüsahharidoos ja muud haigused) on häiritud.
- Sidekoe haigused.
- Põletikulised patoloogiad (nakkuslikud ja mitteinfektsioossed sünoviit ja artriit), hemofiilia (harvaesinev pärilik haigus, mis on seotud kahjustatud vere hüübimisega).
Järgmisena analüüsime üksikasjalikumalt, mis see on - põlveliigese artroos, selle kraad, millised muutused algavad kudedes patoloogia ajal.
Haiguse sümptomid ja kolm etappi
Haiguse arenguga hakkab kõhre tugeva koormuse või toitainete puudumise tõttu õhemaks muutuma. See kutsub esile luude hõõrdumise põlveliigesele.
Luukoe erosioon moodustub keha kaitsva reaktsioonina - selle kasvu moodustumine algab. Kõik need tegurid põhjustavad põlveliigese deformatsiooni ja selle piiratud liikuvust.
Põlveliigese artroosi sümptomid 3 etapis:
| Lava | Kliinilised tunnused | Liigeses toimuvad protsessid |
|---|---|---|
| 1 |
See võib voolata asümptomaatiliselt Pojaalsus põlvedes hommikul, kükkide ajal trepist üles kõndides, pärast pikkade koormate ja hüpotermiate ajal on võimalik Jäikus ilmub hommikul põlvedes Sünoviidi võib areneda - akumuleerumine vedeliku liigeses, mis tuleb eemaldada punktsiooni abil (õõnsuse punktsioon vedeliku ja selle taraga) |
Kõhre pind muutub karedaks ja kuivaks Sellele moodustuvad praod ja haavandid |
| 2 |
Valu ilmneb isegi kerge koormuse tagajärjel ja muutub aktiivse kõndimisega rohkem Jalg ei kummardu täielikult, liiges krõbistab perioodiliselt Põlv laieneb visuaalselt Sünoviidi oht suureneb veelgi |
Vastuseks liigendi suurenenud koormustele näib see muutuvat tasaseks Algab osteofüütide moodustumine - luude kasv Sünoviaalvedelik muutub paksemaks ja vähem toitev Kõhre hävitavad protsessid kiirendatakse |
| 3 |
Valu võtab oma olemuselt kroonilise ja jälitab patsienti isegi puhkeasendis Nii põlve täielik painutamine kui ka täielik pikendamine on võimatu Liigese maht suureneb Kõndimine on keeruline, paljud inimesed hakkavad kasutama karku või suhkruroo Võib ilmneda jalgade valgus deformatsioon (X-kujulised jalad seadistamine) või varieeruv deformatsioon (jalgade kujuline seadistus) |
Kõhre kangast peaaegu pole Luud on deformeerunud ja “surutud” üksteisele, mis viib liigese liikuvuse piiramiseni |
Ägevorm
Põlveliigese äge artroos on aeg, mil haigus edeneb kiiremini ja eredalt avaldub kliiniliselt.
Need võivad põhjustada ägenemist:
- Liiga tugev koormus liigesele;
- hüpotermia;
- mittevastavus ettenähtud dieediga;
- vigastus.
Mõnikord algab gonartroos teravalt, justkui möödub esimesest etapist. See on võimalik põlve vigastuste tõttu.
Diagnostika
Kui märkate liigeses piirangut hommikul või pärast pikka istumist, samuti valu trepist alla minnes või kükitades - see võib olla märk gonartroosi ühest etapist.
Täpse diagnoosi tegemiseks tulge kohtumisele terapeudiga, kes suunab teid ortopeedi või mõne teise arsti juurde.
Enne osteoartriidi või gonartrosi ravimist viib arst läbi liigese esialgse uurimise ja tunde ning suunab ka:
- Radiograafia - aitab hinnata liigese seisundit;
- Ultraheli - võimaldab meil kindlaks teha, kas samaaegne põletikuline protsess on olemas.
Ravimeetodid
Põlveliigese artroosiga on selle sümptomid ja ravi ühendatud, kuna paljud terapeutilised meetmed on suunatud täpselt häirivate tunnuste kõrvaldamisele ja inimelu kvaliteedi parandamisele.
Ravimite vastuvõtmine, dieedi ja füsioteraapia harjutused:
- Aeglustage kõhre täiendavaid hävitavaid protsesse;
- vältida haiguse üleminekut tähelepanuta jäetud etappi.
Haigust on võimatu täielikult ravida, kuid võite peatada, aeglustada patoloogia arengut.
Dieet
Dieedi jälgimise eesmärk on aeglustada haiguse edasist progresseerumist.
Mida peate menüüsse lisama ja mida välistada:
| Kasulikud tooted | Keelatud tooted |
|---|---|
| Jänes, kalkun, kana, piimatooted, munad (mitte rohkem kui 3 tükki päevas ja eelistatavalt ilma munakollasteta) - toimige valkude allikatena |
Rasvane liha, vorstid, vorstid - põhjustavad kehakaalu suurenemist, mis loob liigendile täiendava koormuse ja hoiab ära ka sünoviaalvedeliku normaalse moodustumise |
| Kalad, eriti punased sordid, on rikkad oomega-3 poolest |
Jahu, magus, majonees, kiirtoit - tooted, mis aitavad kaasa liigse kaalu komplektile |
| Manretion, keevitatud puljongist luudel, Želatiin - sisaldavad kondroitiini ja kollageeni, mis aitavad kaasa uue kõhrekoe moodustumisele |
Valge kapsas, tomatid, bulgaaria pipar, baklažaan, mis sisaldab mõnede versioonide kohaselt aineid, mis hävitavad kollageeni ja kondroitiini - kõhrekoe ehituse tellised Mõned uuringud lükkavad aga ümber artroosile kahju |
| Riis, hirss, tatar on keerulised süsivesikud, mis aitavad kaasa sünoviaalse vedeliku moodustumisele |
Munakollased, tursamaks - suurendage podagra tekkimise riski |
| Kodujuust, juust - kaltsiumiallikad |
Kohv - kehast pärit läätsed, mis on kasulikud luude ja kaltsiumi liigeste jaoks |
| Õunad, brokkoli, oad, kõrvits, suvikõrvits, petersell, tilli, kurgid, porgandid, seller, spinat, teraviljad, sõstrad, greip, grenaat, papaia, mandlid - taime päritolu kõige kasulikumad tooted Küllastunud ainetega, millest saavad kasu liigesed |
Alkohol - rikub liigestes normaalset toitumis- ja metaboolset protsesse |
| Vesi (1,5–2 liitrit päevas) - aitab normaliseerida ainevahetust kehas ja eriti liigestes Mahlad (need puu- ja köögiviljad, mis on eespool loetletud) |
Sool - võib põhjustada ägenemist |
Füüsiline koolitus
Kui teil on välja töötatud põlve artroos, peaksid meditsiinilised harjutused iga päev muutuma. Spetsiaalsed harjutused aitavad stimuleerida liiges vereringet, mis takistab kõhre täiendavaid hävitavaid protsesse. Füüsiline füüsiline kasvatus suurendab ka mõjutatud põlve liikuvust ja hoiab ära valu. Mis tahes võimlemine on haiguse ägeda käigus aga vastunäidustatud.
Dr Evdokimenko põlveliigeste terapeutiline võimlemine
Selle terapeutilise võimlemise kompleksi eesmärk on sundida liigest ümbritsevad lihased seda laadimata. Võimlemine Evdokimenko meetodil näitab põlveliigese artroosiga väga häid tulemusi.
Harjutused:
- Lamage kõhus, sirgendage jalad, käed õmbluste juures. Tõstke põranda kohal 15 cm sirge jala kõrgusele, pingutage reie tuharad ja lihased. Hoidke seda jala asendit 30-40 sekundit. Alandage seda. Korrake liikumist iga jalaga ühe ajaga.
- Tõstke sirge jalg põranda kohal 15 cm võrra, hoidke seda 1-3 sekundit. Naaske algsesse asendisse (IP). Tehke iga jala jaoks 10-12 kordust.
- Painutage põlv 90 kraadi. Tõstke painutatud jalg põrandast 10 cm kõrgusele ja hoidke seda 30-40 sekundit. Tehke see liikumine iga jalaga ühe ajaga. Seejärel korrake sama harjutust, kuid viivitusega igas jalas 1-3 sekundiga. Tehke iga jala 10-12 kordust.
- Tõstke kaks sirget jalga põranda kohal 10-15 cm võrra. Lahjendage need külgedele ja viige need tagasi. Jalasid põrandale langetamata, liikuge liigutusi 8 korda. Sel juhul peaksid reie lihased töötama nii palju kui võimalik.
- Valetage küljel. Kulutage jalg põlvele. Jätke ülaosa sirgeks, tõstke põrandast kõrgemale 45 kraadi. Hoidke seda sel viisil 30–40 sekundit. Tehke igal jalal treening ühe korraga.
- Istu toolil. Tõstke põlves maksimaalne komplekt. Hoidke seda 30 sekundit. Tõstke iga jalg 2-4 korda.
- Püsti. Kallutada tooli tagaosa ümber. Seisa sokkidel. Lamab 30-60 sekundit. Naaske IP -sse.
- Seisage sokkidel, hoidke selles asendis 1-3 sekundit. Naaske IP -sse. Korrake liikumist 10–12 korda.
- Pange parem jalg põrandale. Seisa vasaku jala soki peal. Ronige sujuvalt parema jalaga soki ja laske vasak kand põrandani. Rullige nii 10–12 korda.
Selle autori kehalise kasvatuse intensiivsus on suurem kui eelmine. See on võimalik ainult esimeste gonartroosi tunnuste korral. Enne kui hakkate seda ise tegema, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Kui tunnete liikumiste tegemisel tugevat valu, peatage need kohe.
Kirurgilised meetodid
Kuna põlveliigese artroosi on võimatu täielikult konservatiivsete meetoditega ravida, kasutavad rasketel juhtudel arstid töömeetodeid.
Üks tõhusamaid põlveliigese endoproteetika, see tähendab liigese kunstliku hõõrumispindade asendamist.
Taastumisperiood pärast endoproteetikat on 3–6 kuud.
Samuti viiakse läbi sellised kirurgilised sekkumised:
- Artroplastika - plastiline kirurgia liigese normaalse struktuuri taastamiseks;
- Korranev osteotoomia - jalgade valguse või vase deformatsioonide korrigeerimine, mis võib toimuda arenenud artroosi vormide korral.
Rahva abinõud
Kodutooted võivad olla suurepäraseks lisandiks traditsioonilisele teraapiale.
Enne põlveliigese artroosi ravimist rahva abinõude kasutamisega pöörduge siiski arsti poole, kuna mõnel looduslikul koostisosal võivad olla vastunäidustused või mitte kombineerida teie välja kirjutatud ravimitega.
Siin on mõned tõhusad retseptid, ajaliselt testitud:
- Veiseliha kabjad ja põlv - aitavad kõhre taastada. Keetke neid mitu tundi. Joo enne iga söögikorda 100 ml puljongit.
- Kallis, õunasiidri äädikas - leevendage turset ja valu. Segage komponendid osakaaluga 3 kuni 1. Õhtul tehke kompressid, kandke 30 minutit.
- Jeruusalemm artišoke - aitab leevendada valu rünnakut. Valage 350 g purustatud lehti ja topnamic varte 2 l keeva veega. Jahutage toatemperatuurini. Niisutage infusiooni marli sidumist ja pange valus liigend.
Ennetamine
Ennetavad meetmed on väga lihtsad:
- Osalege kehalise kasvatusega, kuid ärge laadige põlvi üle. Ärge kunagi jooksege asfaldiga. Spetsiaalsed teed või praimer sobivad jooksmiseks.
- Vältige põlve vigastusi või ravige neid õigel ajal. Vere verevalumite ja nihestuste saamiseks pöörduge kohe traumatoloogi poole ja järgige kõiki selle soovitusi.
- Söö õigesti.
- Keelduda halbadest harjumustest.
Prognoosimine
Artroos on haigus, mida konservatiivsete meetodite abil ei saa täielikult ravida.
Kuid ärge heitke meelt. Kõigi arsti soovituste järgimiseks saate vältida tüsistusi, leevendada valu ja parandada liigese liikumiste amplituudi.
Ärge lükake spetsialisti külastust edasi, kuna hilisemates etappides võib haigus põhjustada jalgade ja puude deformatsioone. Kaasaegne ravim kohtleb neid kiiresti.