Osteoartroos on rühm haigusi, mis tekivad erinevatel põhjustel, kuid on kliiniliste ilmingute ja kulgu poolest sarnased. Kogu artroosi keskmes on liigese komponentide lüüasaamine. Osteoartroos on progresseeruv haigus, mille kahjustatud liigese funktsioon on häiritud. Põlveliigese artroos (gonartroos) on haigus, mille korral on kahjustatud kõhre, sünoviaalmembraan, sidemed, põlveliigese periartikulaarsed lihased. Samuti nõuab teie tähelepanu põlveliigese artroos, mille ravi nõuab integreeritud lähenemist. Ja ka vähemalt elementaarne arusaam, miks ja kuidas haigus kulgeb.
Gonartroos: põhjused
Põlveliigese artroosi põhjused võivad olla:
- Liigesevigastused: teaduskirjanduse andmetel eelneb ligikaudu kolmandikule ja võib-olla poolele artroosi juhtumitest trauma. Inimene võib kogemata tänaval komistada või sporti tehes liigest kahjustada. Esiteks tekib äge valu, mis hiljem tuhmub ja hakkab kergelt valutama, kuid ei tekita palju ebamugavusi. Tavaliselt paraneb liiges peagi ise peagi ega näita vigastuse märke. Kuid harvadel juhtudel võib see ebasoodne asjaolude kokkulangemine provotseerida artroosi arengut.
- Pikaajaline liigeste ülekoormus: Arvatakse, et need inimesed, kelle elukutse on seotud pikaajalise liigse liigse stressiga (professionaalsed sportlased, postiljonid), võivad kokku puutuda liigeste varajase artroosi arenguga.
- Liigesepõletik (põlveliigese artriit): koos liigesepõletikuga tekivad bioloogilised ja morfoloogilised muutused, verevool on häiritud, seetõttu põhjustab põlveliigeste artroosi (sekundaarne artroos).
Täiendavad riskitegurid
- Pärilikkus. Tavaliselt ei ole liigeste artroos otseselt pärilik, kuid artroosi arengu "katalüsaatorid" võivad olla ainevahetuse iseärasused, kõhrekoe struktuur, mis on lihtsalt geneetiliselt levinud. Samuti võib artroosi võimalus tekkida, kui inimesel on liigeste kõrvalekaldeid või alaareng, sünnitrauma.
- Ülekaaluline. Liigne kaal on artroosi arengus "raskendav" asjaolu: see tähendab, et see pole otseselt seotud, kuid kaalutõus on suur koormus. Tuleb meeles pidada, et rasvunud inimestel on põlveliigeste artroos raskem kui teistel.
- Krooniline stress. On üldteada, et liigsete kogemuste korral vabastavad neerupealised "stressihormoone", nende tõttu halveneb verevarustus ja väheneb hüaluroonhappe tootmine, mis on oluline komponent liigese normaalne toimimine. Kroonilise stressi ja ülaltoodud raskendavate asjaolude tagajärjel võib tekkida artroos.
Gonartroosi sümptomid
- Valu. Põlveliigese artroosi üks esialgseid ja peamisi sümptomeid on valu põlveliigeses. On märkimisväärne, et põlvevalu tekib ainult füüsilise koormuse ajal: kõndimisel, jooksmisel, kükitamisel ja lamavas asendis see valu kaob ja mõne aja pärast kaob see täielikult (kuni järgmise koormuseni).
- Pragunemine liigeses. Vastupidiselt tervete inimeste liigeste "krõmpsumisele" on artroosist mõjutatud liigeste krigistamisel erinev tonaalsus: see on kare ja "kuiv".
- Liigese jäikus. 1. astme põlveliigese artroosi ei väljenda tavaliselt jäikus nii palju kui järgnevatel kraadidel. Kuid progresseerumise korral väheneb mõjutatud liigese liikumisulatus märkimisväärselt.
- Põlveliigese deformatsioon. Gonartroosi progresseerumisega tekivad liigeses patoloogilised koosseisud - luu selg. Just nende tõttu võib liigese välimus olla teistsugune kui tervislik. Lisaks võib liigese välimus olla mõnevõrra "mahukas", see on tingitud liigesesisese vedeliku liigsest kogunemisest (sünoviit).
Põlveliigese artroosi kulg
Põlveliigese artroos mõjutab kõige sagedamini naisi kui mehi. See haigus progresseerub sageli pärast nelikümmend, kuid mõnikord juhtub see varem, tavaliselt pärast vigastusi ja professionaalsete sportlaste seas. Nagu me varem kirjutasime, keerulisem ja raskem gonartroos kulgeb rasvunud naistel, samuti raskete veenilaienditega inimestel.
Haiguse algust iseloomustab vähese põlvevalu ilmumine. Sageli tekib valu siis, kui inimene peab pikka aega jalgadel seisma, trepist alla ja üles. Kui inimene lamab, kaob valu, kuid kui peate püsti tõusma, muutuvad esimesed sammud tema jaoks väga valusaks.
Põlveliigese artroosi on kolm kraadi
Põlveliigese artroos 1 kraad
1. astme põlveliigese artroosi iseloomustab kohati tugev valu põlves, kuid samal ajal jäävad põlveliigese moodustavad luud deformeerumata, kuid sünoviidi tõttu võib põlv tunduda kergelt paistes. Kui liigesesisest vedelikku on liiga palju, võib see levida poplitea fossa. Seda seisundit nimetatakse Bakeri tsüstiks. Kui teil on diagnoositud selline diagnoos, ei pea te muretsema, see ei ole onkoloogiline kasvaja, seda vähendatakse arsti poolt välja kirjutatud ravimite mõjul.
2. astme põlveliigese artroos
2. astme põlveliigese artroos algab 2-3 kuud pärast haiguse algust. Sel ajal on põlvevalu tavaliselt hullem. See valu ei teki enam lihtsalt füüsilise koormuse ajal, vaid saadab inimest mis tahes liikumisega. Tavaliselt sel ajal "ühendab" selgroogne põlveliigese valu liigeses. Põlveliigese 2. astme gonartroosiga kaasneb lisaks intensiivsele valule ja krõmpsumisele ka põlveliigese jala painutamise võime vähenemine. Liigese deformatsioon avaldub kohe: luustruktuurid muudavad kuju ja palpeerimisel muutub liiges kõvaks ja "karedaks".
Põlveliigese artroosi 3. aste
3. astme põlveliigese artroosi iseloomustab pidev intensiivne valu, inimesel on isegi raske olla kalduvas asendis: ta on sunnitud otsima asendit, kus ta saaks puhata. Põlved muutuvad ilmamuutuste suhtes tundlikuks, valutavad valud algavad öö poole. Põlveliigese 3. astme gonartroosiga kaasneb liikuvuse lõplik langus, inimesel muutub võimatuks põlveliigese jala painutamine rohkem kui 90 °. Mõnikord ei ole 3. astme gonartroosiga võimalik jalga täielikult sirgendada, inimene peab kõndima kergelt painutatud jalgadega. Mõnel juhul areneb jalgade deformatsioon O- või X-kujuliselt. Äärmuslikel juhtudel on vaja ravida kõrget artroosi.
Põlveliigese artroos: ravi. Mida on oluline teada põlve ravimisel ravimitega
Hoolimata reklaamide rohkusest, mis lubab imelist salvi liigesevalu korral, peate mõistma, et gonartroosi on võimatu ravida ühe meetodiga, on vaja integreeritud lähenemist.
Kui leiate endas esimesed artroosi tunnused, peate pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. See võib olla artroloog, reumatoloog, ortopeed või esiteks üldarst.
Põlveliigese artroos: mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ravi
Niisiis, kuidas ravida põlveliigese artroosi? Tavaliselt kasutatakse liigeste raviks neid mittesteroidseid (mittehormonaalseid) aineid, mis võivad leevendada liigesepõletiku protsessi. Põlveliigese artroosi ravitakse nende ravimitega, millel võib olla palavikuvastane, analgeetiline toime. Pidage meeles, et selle rühma ravimeid ei tohiks kogu aeg tarvitada. nad suudavad haiguse sümptomeid "varjata". Pange tähele: ärge ennast ravige, tegutsege ainult pädeva spetsialisti juhendamisel, kes suudab teile määrata ravi, lähtudes teie keha individuaalsetest parameetritest, võttes arvesse ravimite kasutamise vastunäidustusi.
Viimastel aastatel on praktikas kasutatud uue põlvkonna ravimeid: need on selektiivsed ained, mis toimivad samamoodi nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kuid harvemini tekitavad ebameeldivaid kõrvaltoimeid ega põhjusta komplikatsioone.
Põlveliigese artroos: ravi kondroprotektoritega
Põlveliigese artroosi korral võite võtta aineid, mis toidavad liigese kõhrekoe ja taastavad selle struktuuri. Need ravimid on kondroprotektorid. Sellised ravimid on kõige tõhusamad, kui teil on põlveliigese 1. astme gonartroos, kuna äärmise gonartroosi korral pole peaaegu midagi taastada: kogu kõhr on praktiliselt hävitatud. Kondroprotektorite efekti saamiseks on vaja neid kasutada pikka aega: vähemalt 2-3 ravikuuri, mis tavaliselt kestab poolteist aastat. Pidage meeles, et kuigi selle ravimirühma rühma vastunäidustusi on vähe, tuleks nende kasutamine arstiga kokku leppida.
Põlveliigese artroos: ravi vasodilataatoritega
Vasodilataatorravimid on artroosi ravis hea kompleksravi. Need aitavad taastada liigest, parandades verevoolu ja leevendades väikeste veresoonte spasme. Meeldiv boonus põlveliigese artroosi ravis, sealhulgas vasodilataatorravimid, võib olla öise valu kõrvaldamine kahjustatud liigeses. Kui soovite saavutada maksimaalset ravitoimet, on vasodilataatoreid kõige parem kasutada kondroprotektoritega, nii et kondroprotektorite toitained tungivad liigesesse suuremates kogustes ja ringlevad selles aktiivsemalt. Pidage meeles, et mis tahes meditsiiniliste ainete kasutamine tuleb kooskõlastada oma arstiga.
Põlveliigese artroos: meditsiinilised salvid ja kreemid
Artroosi ravivaid salve kasutavad turundajad meeleheitel patsientide jaoks sageli lõksuna. Pidage meeles, et ravi põlveliigese artroosi salviga äärmisel määral ei anna efekti, kuid algstaadiumis võivad kreem ja salv seda seisundit oluliselt leevendada. Liigese vereringe parandamiseks võib kasutada valu leevendavaid salve. Sellised ravimid aitavad kõrvaldada liigese valulikku spasmi, suurendavad vereringet. Samuti võite kasutada mesilaste ja madude mürgil põhinevaid salve. Nendel salvidel on ärritav toime, mis suurendab kahjustatud liigese vereringet. Pidage meeles, et paljud mürkidel põhinevad salvid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, seetõttu peaks nende kasutamiseks loa andma ainult spetsialist.
Terapeutilised harjutused põlveliigese artroosi korral
Põlveliigese artroosi terapeutiline füüsiline kultuur on tõhus ravimeetod koos ravimite ja füsioteraapiaga.
Peate meeles pidama, et gonartroosi ravivõimlemine on peamine ravimeetod, sest me ei saa tugevdada põlveliigese lihaseid ja veresooni ning aktiveerida verevarustust ühegi ravimiga. Lisaks on parandav võimlemine kõige eelarvelisem ja tõhusam ravimeetod, mis ei nõua tarbetuid materiaalseid kulutusi.
Kuid artroosi jaoks on vaja harjutusravi komplekse teha tahtlikult: ärge kiirustage 200 kükki päevas ega 100 lööki. Te ei tohiks mingil juhul anda intensiivset dünaamilist koormust ja teha aktiivse painde-pikenduse asemel staatilisi harjutusi. Kahjuks ei meeldi enamikele patsientidele lihtsalt staatilisi harjutusi teha, sest need on kõige energiat tarbivad ja väsitavad, kuid kui suudate 2-3 nädalat vastu pidada, regulaarselt harjutades, ei paranda te ainult põlveliigese seisundit. , kuid leiavad ka tugevuse kasvu ja jõudluse kasvu.
Kuidas seda õigesti teha
Harjutusi tuleb sooritada väga sujuvalt ja õrnalt, venitades sidemeid ja liigeseid kerge survega. Ärge lubage treeningu ajal tugevat valu. Eesmärk on järkjärgulisus ja korrapärasus, ärge kiirustage asju: oodatud efekt saavutatakse ainult pideva mõõduka pingutusega.
Pidage meeles, et jõuharjutusi ei tohiks kasutada esimest korda pärast kõhu- ja rinnaorganite operatsioone, palavik, kriitilised päevad naistel. On hädavajalik pöörata tähelepanu mitte ainult liigestele, vaid ka pingutada kõhupressi ja selja lihaseid. See on vajalik selleks, et jäsemete peamine verevool kulgeks läbi kõhu- ja seljalihaste.
Treeningkompleksid on Internetis vabalt saadaval, proovige meie juhiseid järgides teha erinevaid harjutusi 30–40 minutit päevas, iga päev.
Soovime teile visadust ja tahet endise liikumise lihtsuse tagastamiseks!
Füsioteraapia põlveliigese artroosi korral
Kui küsite, kas põlveliigese artroosi ravimiseks on võimalik kasutada füsioterapeutilisi meetodeid, vastame - kindlasti!
Põlveliigese artroos: ravi - laserravi
Laserteraapia on valguskiire kasutamine terapeutilistel eesmärkidel, mis koosneb ultraviolett-, infrapuna-, punase kiirguse spektrist. Laseri toimel on põletikuvastane, dekongestantne ja analgeetiline toime. Tavaliselt koosneb laserravi kursus 15 seansist. Laserteraapia on suhteliselt ohutu ravimeetod, kuid artroosi ravimine ühe laseriga on võimatu, see on täiendav ravimeetod.
Põlveliigese artroos: ravi - krüoteraapia
Krüoteraapia on kohaliku jahutuse mõju liigesele. Krüoteraapiat on kaks: krüosauna kasutamine ja vedela lämmastiku lisamine otse liigesele. Arvatakse, et viimane meetod on põlveliigese artroosi korral kõige tõhusam. Krüoteraapia abil on võimalik parandada liigese verevarustust, parandada ainevahetusprotsesse ja leevendada lihasspasme. Ravikuur on tavaliselt 10-12 päevaseanssi.
Põlveliigese artroos: ravi - magnetoteraapia
Magnetoteraapia - kokkupuude magnetväljaga. Haiglates ja kliinikutes üsna tavaline füsioteraapia meetod. Magnetväljaga kokkupuutel on ödeemivastane toime, see põhjustab lihaskontaktivaba elektrilist stimulatsiooni ja vähendab liigesepõletikku. Ravikuuri määrab arst - füsioterapeut.
Põlveliigese artroos: ravi - ultraheliravi
Ultraheliravi - ravi helilainetega. Artroosi ultraheli aitab parandada verevarustust, vähendada lihasspasme ja omab valuvaigistavat toimet. Ultraheli terapeutilise toime tugevdamiseks rakendatakse kahjustatud liigesele ravimit. Ultraheli lainete abil tungib ravim kudedesse kergemini.
Põlveliigese artroos: kuumtöötlus
Põlveliigese artroosi kuumtöötlust kasutatakse haiguse 1-2 etapis. See meetod hõlmab töötlemist osokeriidi, parafiini, mudaga. Just viimane väärib erilist tähelepanu: artroosi mudaravi saab läbi viia kodus. Ravimuda on vaja lahjendada veega ja soojendada temperatuurini 60 °, seejärel segada saadud mass kuumutamata mudaga, jahutades selle temperatuurini 38–42 ° ja kandes kahjustatud liigesele 2–3 cm paksuse kihi. Kata segu õliriide ja sooja tekiga. Lase 30 minutit mõjuda. Tehke protseduur igal teisel päeval 10-12 protseduuri kuuriga.
Dieet ja taimsed ravimid põlveliigese artroosi korral
Dieet artroosi korral on eduka ravi oluline tegur. Kuid me peame mõistma, et artroosi areng ei ole seotud toitumise eripäradega, kuid alajäsemete artroosi tekkele aitab kaasa ülekaal. Sellest hoolimata peate kaalust alla võtma õigesti: mitte mingil juhul nälga ega istuge karmidel dieetidel, sest nagu teate, pärast rasketest dieetidest lahkumist võetakse kaal uuesti juurde ja sageli isegi suuremas koguses.
Peame teadma, et ülekaal on ka haigus, kuid seda saab ja tuleks ravida. Ülekaalulisuse korral on söögiisu ja küllastumiskeskuste reguleerimine häiritud, kuid on võimalik neid "õigele teele suunata".
Esiteks peate mõistma, et on probleem, mis on sageli seotud halbade toitumisharjumustega. Teiseks peate õppima seadma endale realistlikke eesmärke. 10-15% kaalulangus algväärtusest on suurepärane tulemus. Uskuge mind, isegi kui kaotate kaalu isegi 5% võrra algsest, tunnete kohe kergendust: vererõhk langeb ja liigeste seisund paraneb.
Eesmärk kaalust alla võtta
Igal juhul, kui olete võtnud endale eesmärgiks kaalust alla võtta, peate oma dieedi, koostise ja tarbitava toidu koguse uuesti läbi vaatama. Vähendage maiustusi, küpsetisi ja igasuguseid "kiireid" süsivesikuid.
Alustuseks soovitame proovida lihtsat viisi toidu söömiseks. Valmistage oma tavaline dieet, asetades tavalise portsjoni taldrikule. Söö nüüd vaid pool oma taldrikul olevast toidust. Peagi märkate, et sööte kogu portsu lihtsalt harjumusest, kuigi nälja rahuldamiseks vajate seda väga vähe. Isegi kui teil on nälg, sööge aeglaselt pool oma portsjonist ja puhake 10 minutit. Teid üllatab, et pärast seda aega ei soovi te ülejäänud osa lihtsalt valmis saada: nälg on kadunud ja sellega kaasneb meeletu soov kõike süüa. Pärast kahte kuud sellist "aladieetimist" näete märgatavat tulemust. Proovi seda!
Koos toidu õige tarbimisega ei tohi unustada ka piisavat vedeliku tarbimist. Need inimesed, kellel pole raskeid südame-veresoonkonna haigusi ja neeruhaigusi, samuti need, kes ei kannata ödeemi all, võivad joogikogust ohutult suurendada kuni 2 liitrit päevas.
Põlveliigese artroosi alternatiivne ravi
Taimne ravim artroosi vastu. Oluline on märkida, et artroosi infusioonid ja dekoktid aitavad eespool nimetatud meetoditest nõrgemini, kuid neist võib olla suhteline kasu.
Kuu jooksul saate teha ühe järgmistest infusioonidest:
pidage meeles, et peate võtma ainult iga infusiooni või keetmise eraldi, seejärel asendama selle teisega. Ära joo seda kõike korraga!
Kasekeetmine artroosi korral
Kase keetmine artroosi korral: 1 supilusikatäis kasepungi tuleb valada klaasi keeva veega, keeta segu tasasel tulel 15 minutit ja lasta sellel 1 tund tõmmata, anum soojalt katta. Tunni pärast peate pingutama ja lisama puljongi keedetud veega algsele mahule. Võtke veerand (1/4) tassi infusiooni 4 korda päevas, üks tund pärast sööki kuu aega.
Lindeni infusioon artroosi korral
Lindeni infusioon artroosi korral: 3 supilusikatäit pärnaõisi tuleks valada klaasi keeva veega, keeta tasasel tulel 15 minutit, seejärel jahutada ja filtreerida. Võtke sooja infusiooni 1 klaas 3 korda päevas pärast söömist 3 nädala jooksul.
Takja keetmine artroosi korral
Takjavee keetmine artroosi korral: 1 supilusikatäis takjajuuri tuleks valada 1 tassi keeva veega, keeta umbes 30 minutit, sageli segades, pärast mida puljong tuleb toatemperatuuril jahutada ja filtreerida. Võtke puljong soojaks pooleks (1/2) tassi 3 korda päevas enne kuu aja söömist.
Lepa infusioon artroosi korral
Lepa infusioon artroosi korral: 2 supilusikatäit halli lepakoonuseid (Alnus incana) tuleb valada 1 klaasi keeva veega, hoida 15 minutit madalal kuumusel, seejärel jahutada ja filtreerida. Võtke kolmas (1/3) tassi lepakäbide infusiooni 3 korda päevas pool tundi enne kuu söömist.
Ravimtaimede kogumine artroosi korral
Ravimtaimede kogumine artroosi korral: segage võrdsetes osades pajukoor, peterselli juured, mustad leedriõied ja nõgeselehed, tükeldage põhjalikult. Valage 4 supilusikatäit segu 1 liitri keeva veega ja keetke tasasel tulel 5-10 minutit, seejärel laske 2 tundi ja nõrutage. Võtke see kollektsioon pool klaasi 4 korda päevas pool tundi enne söömist. Ravikuur on 1 kuu.
Järeldus
Hoolimata asjaolust, et artroos on väga ebameeldiv haigus, tuleb sellega silmitsi seistes teha sellest haigusest õiged järeldused, vähendada negatiivseid emotsioone, hakata võitlema oma täieliku füüsilise ja vaimse tervise eest, järgides meie pakutud soovitusi. Siis võidad haiguse kindlasti!